Zdravý senior ve zdravém těle
Přestože není znám žádný elixír věčného mládí (tedy alespoň zatím ne), má každý z nás možnost mít své stárnutí alespoň částečně pod kontrolou. Pozitivním myšlením a zdravým životním stylem je možné prodloužit aktivní život a dokonce i to, jak vypadáme. Podstatou úspěšného stárnutí dle Státního zdravotního ústavu znamená zdravě jíst, zajímat se o dění kolem sebe, zachovávat duševní pohodu a v neposlední řadě - hýbat se. Zdravým pohybem lze u starší populace dosáhnout zlepšení zdravotních ukazatelů a tím i kvality života. Dle odborníků stačí dodržovat jednoduché "desatero aktivního stárnutí",a to:
1) Věnujte se koníčkům
2) Věnujte pozornost stravování
3) Dodržujte pitný režim
4) Nepodceňujte riziko podvýživy
5) Trénujte mozek
6) Uchovejte si fyzickou kondici
7) Mějte svůj tlak pod kontrolou
8) Braňte se cukrovce
9) Chraňte své cévy
10) Nepropadejte depresi
Stáří přináší určitá omezení pohybového systému, inklinaci k vysokému krevnímu tlaku, riziko onemocnění cukrovkou nebo například kornatění cév, vedoucí ke vzniku aterosklerózy. A právě proto se v rámci předkládaného projektu chceme zaměřit na prevenci zdraví seniorů. Zdravý senior se - s lehkou nadsázkou - rovná "dobrému" seniorovi, který si dokáže užít stárnutí v kruhu svých blízkých či přátel. V rámci připravovaných aktivit se tedy zaměříme na:
- prevenci cévních onemocnění, diabetu, osteoporózy,
- prevenci duševních onemocnění,
- prevenci karcinomů,
- využití léčiv a léků,
- aktivnímu cvičení a důležité rehabilitaci pod odborným dohledem.
Senioři a práce s nimi tvoří hlavní část naší činnosti. Pevně věříme a přejeme si, aby se díky předložené žádosti mohlo nakoupit vybavení potřebné pro aktivní náplň života našich klientů a jejich přátel z české i polské strany hranice.
Číslo projektu: |
CZ.3.22/3.3.07/14.04358 |
Integrované nástroje: |
|
Programové období: |
Strukturální 2007 - 2013 |
Název programu: |
OP ČR - Polsko |
Termín zahájení: |
10.7.2014 |
Žadatel: |
SOUŽITÍ 2005, o.p.s. |
IČ: |
26873265 |
Financování |
|
Rozpočet celkem: |
13 796 |
z toho Příspěvek EU: |
0 |
Celkové národní veřejné: |
0 |
Soukromé národní: |
0 |
Soukromé: |
0 |
Místo realizace |
Mikulovice |
Zobrazit celou mapu